Lo que querías preguntar.
Si estás evaluando iniciar un proceso en AMORH, aquí están las respuestas más directas. Si tu pregunta no aparece, basta un mensaje por WhatsApp.
Cómo empezar
Lo primero que se pregunta quien todavía no ha agendado: qué es la valoración inicial, cómo se pide y qué hace falta tener claro antes.
¿Qué es la Consulta de Valoración Inicial (CVI)?
Una llamada de 30 minutos, por teléfono y sin costo. Sirve para conocer tu situación, entender qué quieres cambiar y proponer un primer objetivo claro con un plan de trabajo concreto. Al terminar, tú decides si continuar.
No es una sesión de terapia: es una valoración clínica breve para orientar el proceso.
¿La valoración inicial tiene costo?
No. La CVI es siempre sin costo. Son 30 minutos por teléfono para conocer tu situación y orientarte. Al terminar, tú decides si quieres iniciar un proceso terapéutico.
¿Necesito estar en crisis para empezar terapia?
No. Muchas personas llegan cuando algo empieza a impactar el trabajo, el sueño o las decisiones, sin que haya una crisis visible. Si algo no está funcionando como quisieras, eso es razón suficiente para la valoración inicial. No hay que esperar a estar al límite.
¿Cómo agendo mi valoración inicial?
Desde la página de contacto, en el calendario. Eliges el horario que te funcione y recibes la confirmación por correo. Si tienes dudas antes de agendar, escríbenos por WhatsApp.
¿Necesito tener claro qué me pasa antes de agendar?
No. Muchas personas llegan sin una idea precisa de lo que les ocurre, solo con la sensación de que algo no está funcionando como quisieran. Justamente la valoración inicial sirve para empezar a ponerle nombre y orientar el proceso.
¿Atienden únicamente terapia individual?
No. Atendemos psicoterapia individual y de pareja, ambas para adultos. La mayoría de los procesos son individuales; si tu situación involucra dinámicas de pareja, lo vemos desde la valoración inicial. También hay una página dedicada a terapia de pareja en Tijuana.
El proceso terapéutico
Cómo se trabaja una vez que empezaste: cuánto dura, cada cuánto se va, cómo se sabe que hay avance y qué pasa entre una sesión y la siguiente.
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos.
¿Cada cuánto tiempo se recomienda ir a terapia?
Generalmente se inicia con sesiones semanales. Con el avance del proceso, la frecuencia puede ajustarse a tu situación y objetivos.
¿Cómo sé si voy avanzando en terapia?
Porque el proceso parte de objetivos observables desde el inicio. No trabajamos hacia un "sentirse mejor" vago; trabajamos hacia metas concretas que se revisan continuamente: cambios en síntomas, decisiones, hábitos o relaciones.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de tu situación y objetivos. En la valoración inicial definimos una ruta inicial y revisamos el avance conforme evoluciona el proceso. Sin plazos fijos ni promesas de tiempos.
¿Qué enfoque terapéutico utilizan?
Trabajamos con el Modelo de Tratamiento Psicoterapéutico AMORH (MTPA): psicoterapia integrativa basada en evidencia, estructurada en tres fases. Las técnicas se adaptan a cada caso según el objetivo terapéutico. Las fases y lo que se trabaja en cada una están más abajo, en la pregunta sobre el modelo.
¿Hay seguimiento entre sesiones?
Sí. El chat psicoterapéutico entre sesiones es parte del proceso clínico desde el inicio, no un extra. Sirve para dar continuidad entre sesiones y procesar lo que surge entre semana, sin perder el hilo del proceso.
¿La información que comparto es confidencial?
Sí. Lo que compartes está protegido por el secreto profesional y los principios éticos de la práctica clínica. Solo el equipo clínico involucrado en tu atención accede a tus datos identificables.
Como parte del MTPA, los casos pueden revisarse en el equipo de forma anónima, sin datos que te identifiquen: varias perspectivas reducen el sesgo del juicio individual y sostienen la calidad del proceso. Los límites de la confidencialidad se explican desde la primera sesión.
El tratamiento de tus datos está por escrito en el aviso de privacidad.
¿Qué pasa si estoy en una crisis emocional?
Si hay riesgo inminente para ti o alguien más, lo más importante es atención de urgencia. La psicoterapia ambulatoria no reemplaza ese tipo de intervención, y ser honestos con eso es parte de cómo trabajamos.
- En México: 911. SAPTEL, 24 horas y sin costo: 55 5259-8121.
- En Estados Unidos: 988, Suicide & Crisis Lifeline, 24/7.
Modalidad y acceso
Por videollamada o en el consultorio, desde dónde se puede tomar, qué hace falta para conectarse y en qué idioma.
¿La terapia es por videollamada o presencial?
La modalidad principal es videollamada. La terapia por videollamada puede tener los mismos resultados que la presencial cuando se hace con un profesional capacitado y en un espacio privado. La atención presencial con nuestros psicólogos en Tijuana está disponible de forma limitada y se evalúa desde la valoración inicial.
Vivo en San Diego o California, ¿pueden atenderme?
Podemos atenderte cuando estás físicamente en territorio mexicano, sea por videollamada o en el consultorio de Tijuana. El equipo ejerce con cédula profesional mexicana, y esa cédula no habilita el ejercicio fuera del país en ninguna modalidad.
En la práctica, para quien vive en la región eso suele significar venir al consultorio con nuestros psicólogos en Tijuana, en español o en inglés. Si quieres ver si te funciona, agenda la valoración inicial y lo revisamos ahí.
¿Qué necesito para tomar terapia por videollamada?
Tres cosas: un espacio privado donde puedas hablar sin interrupciones, una conexión a internet estable y audífonos, que aumentan la privacidad y reducen el ruido. El resto lo coordinamos desde la valoración inicial.
¿Atienden en inglés y en español?
Sí. Nuestro equipo es completamente bilingüe. Puedes hablar en el idioma en que te sientas más cómodo o cómoda, o alternar según el tema. No es traducción: es atención nativa en ambos idiomas.
¿Atienden adolescentes?
AMORH trabaja con personas adultas, de 18 años en adelante. Si buscas atención para alguien menor de edad, escríbenos y podemos sugerirte colegas que trabajen ese rango.
Costos y honorarios
Tarifas claras y por adelantado. Todos los honorarios incluyen el chat psicoterapéutico entre sesiones como parte del proceso clínico.
| Modalidad | Honorario | Nota |
|---|---|---|
| VideollamadaIndividual, en español | $55 USD$1,100 MXN | Honorario estándar |
| VideollamadaOtras combinaciones | $65 a $75 USD$1,300 a $1,500 MXN | inglés y/o pareja |
| Presencial en TijuanaTodas las combinaciones | $70 a $90 USD$1,400 a $1,800 MXN | cupo limitado |
| Consulta de Valoración Inicial30 minutos, por teléfono | Sin costoPolítica permanente | Siempre |
De videollamada a presencial suma $15 USD. De español a inglés suma $10 USD. De individual a pareja suma $10 USD. Pagos definitivos, no reembolso.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia?
El honorario estándar es $55 USD ($1,100 MXN) por sesión de videollamada individual en español. Las otras combinaciones suben en bloques fijos: videollamada en inglés o de pareja va de $65 a $75 USD; presencial en Tijuana, de $70 a $90 USD según idioma y formato.
La Consulta de Valoración Inicial es sin costo. No es una promoción ni una oferta temporal: es una política permanente para que puedas conocer al equipo y decidir si quieres continuar.
Cada sesión incluye el chat psicoterapéutico entre sesiones, que forma parte del modelo desde la primera fase.
¿Tienen programas para que la terapia sea más accesible?
Sí, dos programas con criterios distintos:
Paquetes prepagados con descuento por volumen. Aplican a cualquier modalidad y se pagan por adelantado.
- PPT-4 · 4 sesiones · descuento de $10 USD
- PPT-8 · 8 sesiones · descuento de $25 USD
- PPT-12 · 12 sesiones · descuento de $70 USD
- PPT-24 · 24 sesiones · descuento de $175 USD
Las condiciones completas están en los términos del PPT.
Tarifa ajustada según capacidad económica, exclusiva para pacientes con sesiones semanales constantes. Se solicita por formulario y respondemos en menos de 72 horas.
Los honorarios estándar no son negociables fuera de PAC. La valoración inicial queda fuera de cualquier programa porque ya es sin costo.
¿Aceptan seguros médicos?
No trabajamos directamente con aseguradoras, así que el pago de cada sesión es por adelantado.
Si tu aseguradora reembolsa terapia psicológica fuera de su red, podemos darte un comprobante con los datos clínicos y fiscales que pidan. La gestión del reembolso la haces tú con tu aseguradora.
Equipo y calidad clínica
Cómo se asigna al terapeuta, qué hacer cuando no hay química, qué situaciones quedan fuera del alcance del modelo y en qué consiste el método de trabajo.
¿Cómo eligen al terapeuta para mi caso?
La valoración inicial la atiende siempre la Psic. Melissa González R., CEO del equipo y autora del modelo. En esos 30 minutos por teléfono identifica los temas con los que llegas, el ritmo que buscas y las condiciones particulares del caso.
Después esa información se revisa internamente y se asigna a la Embajadora Clínica cuyo perfil hace mejor encaje contigo. La asignación no se decide por disponibilidad de agenda: se decide por encaje clínico.
Si por las características del caso la Psic. Melissa considera que ella misma es la opción adecuada, también puede tomarlo directamente. Puedes ver quién es quién en el equipo clínico.
¿Puedo cambiar de terapeuta si no me siento cómoda o cómodo?
Sí. La relación con tu terapeuta es uno de los factores más importantes para que un proceso funcione, así que pedir un cambio es legítimo y no requiere justificación elaborada.
El cambio se gestiona internamente entre el equipo. Si ya hay material clínico relevante de las sesiones previas, se transfiere a la nueva terapeuta dentro del expediente común, para que no tengas que empezar desde cero. Tu historial está protegido por los acuerdos de confidencialidad que firmamos al inicio.
No hay costo adicional por el cambio y tu programa de pago, si tienes uno activo, continúa igual.
¿Hay temas o situaciones que no atienden?
Sí, algunas. Atendemos psicoterapia individual y de pareja para personas de 18 años en adelante, y cuidar ese encuadre significa ser claros sobre lo que queda fuera:
- Menores de edad No trabajamos con infancia ni adolescencia. Si buscas terapia para una persona menor de 18 años, podemos sugerirte colegas que sí trabajen ese rango.
- Terapia grupal Trabajamos en formato individual y de pareja. No ofrecemos terapia de grupo.
- Cuadros cuyo eje de tratamiento es farmacológico u hospitalario Por ejemplo psicosis y esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad o TOC severo, entre otros. Nuestro trabajo es la psicoterapia ambulatoria. Cuando el centro del tratamiento es el manejo de medicación, el monitoreo médico continuo o el cuidado hospitalario, ese caso necesita un nivel de atención distinto al nuestro. Lo vemos contigo en la valoración inicial y te orientamos hacia dónde acudir.
Si tu caso entra en alguno de estos puntos, en la valoración inicial podemos orientarte hacia una vía que sí lo trabaje. No es un rechazo. Es reconocer cuándo otro tipo de atención va a servirte mejor.
¿Qué es el modelo con el que trabajan?
Trabajamos con el Modelo de Tratamiento Psicoterapéutico AMORH (MTPA), desarrollado por la Psic. Melissa González R. a partir de más de una década de práctica clínica en Tijuana. Es un modelo integrativo basado en evidencia, organizado en tres fases con propósito propio. La Consulta de Valoración Inicial no es una de las fases: es la puerta de entrada, y de ahí sale la ruta con la que arranca la primera.
Evaluación e inicio
Identificamos qué se está trabajando, por qué se mantiene y a dónde quieres llegar. Sales con objetivos definidos y con una comprensión del ciclo que sostiene el malestar.
Desarrollo de nuevos patrones
Las nuevas respuestas emocionales, cognitivas y conductuales empiezan a estar en práctica, no solo en conciencia. Se trabaja sobre los patrones identificados en la fase anterior, con propuestas terapéuticas seleccionadas según tu estructura.
Fortalecimiento e integración
Los cambios se integran a tu vida cotidiana. Es una fase de consolidación y de reconocimiento del trabajo hecho. Al final decides si concluyes el ciclo o si hay temas nuevos para un siguiente proceso.
Chat psicoterapéutico
Componente transversal que inicia desde la primera fase, incluido sin costo adicional. Es plataforma clínica propia, no WhatsApp ni mensajería personal.
Las fases no son rígidas: si emergen temas relevantes o la circunstancia del proceso lo requiere, la estructura se ajusta, siempre con criterio clínico compartido por el equipo.
El equipo realiza revisión de casos bajo protocolo anónimo, una práctica que reduce sesgo clínico y está respaldada por DBT (Linehan), EMDR (EMDRIA) y APA.
El desarrollo interno del modelo, es decir técnicas, criterios y ritmos clínicos, es material de uso del equipo y no se publica fuera de él. Si quieres entender cómo se aplicaría a tu caso particular, lo conversamos en sesión.
Cada fase está desarrollada con más detalle en la página de psicólogos en Tijuana, y el mismo modelo aplicado a sesiones por videollamada está en terapia en línea.
Lo que no hacemos
Para que el encaje sea claro desde el principio. Esto es lo que queda fuera de lo que ofrecemos como servicio.
- No atendemos urgencias ni crisis activas El modelo es ambulatorio. Si estás en riesgo de hacerte daño, marca 911 o acude al servicio de urgencias más cercano. Más recursos en qué hacer en una crisis.
- No trabajamos directamente con aseguradoras Podemos emitir comprobante para que gestiones el reembolso por tu cuenta, si tu póliza lo permite.
- No emitimos dictámenes ni peritajes clínicos Si necesitas un documento para fines legales, laborales o académicos, te conviene un servicio especializado en evaluación pericial.
- No tenemos atención 24/7 El horario es de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 8:00 p.m., y sábados de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.
No encontramos nada con ese término
Prueba con otra palabra, por ejemplo "costos", "videollamada" o "MTPA". O agenda una valoración inicial y respondemos tu pregunta directamente.
¿Tu pregunta no aparece aquí?
Resolvámosla en la valoración inicial. No es una sesión de terapia: son 30 minutos para conocernos, revisar lo que traes y ver si encajamos.
- 30 minutos
- duración
- Por teléfono
- modalidad
- Sin costo
- política permanente
- Tú decides
- si continuar al terminar