Terapia Psicológica: 7 Beneficios

Para comenzar a hablar de los beneficios de la terapia psicológica es importante poder exponer primero que es la psicoterapia, terapia psicológica, consulta psicológica, o ir al psicólogo a terapia.

Terapia Psicológica: ¿qué es?

La terapia psicológica o psicoterapia es el proceso en donde los psicólogos trabajan en conjunto con el paciente, participante o cliente, para lograr los objetivos de los últimos.
El trabajo del psicólogo es poder brindar lo necesario para lograr la mejora del individuo a través de diálogos, técnicas basadas en ejercicios, reflexiones, lecturas y más material existente con sustento científico.

Terapia Psicológica: ¿Para que sirve?

La terapia psicológica o psicoterapia no solo sirve cuando tienes problemas, cuando te sientes triste, enojado, deprimido etcétera, etc., etc…

Un objetivo importante de la terapia psicológica o psicoterapia es buscar la mejora constante de las personas.
Así que si deseas sentirte más seguro de ti mismo, deseas éxito en tus relaciones, comunicarte mejor, sentirte seguro al tomar decisiones, deseas trascender en otras áreas, también…

¡La terapia psicológica funciona como impulsor de sacar lo mejor de ti!

Bien… Es importante también que a diferentes problemáticas o áreas de mejora, tiene también diferentes enfoques y soluciones.
A esto nos referimos a que la terapia psicológica puede ser individual, en pareja, en familia, en grupos entre otras modalidades.
Te explicamos un poco más al respecto de las modalidades→ Hacer clic aquí.

¡Ahora a lo mejor!… Bueno, a lo mejor viniste únicamente a leer los beneficios, jijiji …Estos a continuación:

Terapia Psicológica: 7 Beneficios

1. De los más Importantes e Indispensables Objetivos de la Terapia Psicológica es Responder la Incognitas

¿Quien soy?, ¿Que me gusta?, ¿Que quiero?, ¿Cómo me siento en verdad?
Esto a través del autoconocimiento, lo cual provee la seguridad de poder localizar tus prioridades, tus proyecciones, tus necesidades, ponerte en primer lugar.
Poder comunicar lo que deseas y así lograr sentir satisfacción en lo que haces, piensas, sientes y en las decisiones que tomas.

2. La Terapia Psicológica ¡Previene!

Así es, te ayuda a prevenir estados incómodos para ti.
Digamos que ya te conoces y sabes que cosas no estás dispuesto a tolerar.
Pueden ser situaciones, comentarios, interacciones con otras personas.
Esto previene que te encuentres en esa situación. ¿Cómo?
Pues aprendiendo a cómo crear estrategias para no ponerte en esa posición.
La terapia psicológica previene también reaccionar a las situaciones de una manera descontrolada.
A poder decidir a dónde y con quien convivir, de acuerdo a lo que deseas experimentar y preparate psicologicamente para lo que pueda ocurrir.
Aprender a dejar ir las aquello de lo que no tienes control.

Porque el principio es: ¡De lo único que tienes control es de ti mismo!

3. Encuentras tu Sentido de Felicidad

Si, la felicidad o el estado de felicidad no es permanente, ni es el mismo para todas las personas.
Es por ello que es importante que tu descubras cual ese estado y cómo se manifiesta.
Algunos describen la felicidad cómo el descubrimiento constante, la ayuda a los demás, alcanzar la tranquilidad, poder sentir autocontrol.
[…]Pero… ¿cuál es la tuya?

4. Ayuda en Episodios de Tristeza Severa

La terapia psicológica ayuda hasta personas con diagnóstico de depresión.
Se desarrollan estrategias de cómo salir de ese periodo.
O en su caso poder enfrentarse al estrés y detonadores de estrés o de sentimientos, ideas, pensamientos cotidianos con los que se está inconforme.

5. Los Beneficios no son sólo Psicológicos

En su mayoría de los procesos de terapia psicológica logran manifestarse de manera física.
En niveles de energía, salud fisica, semblante, apariencia, arreglo, siendo un plus, no solo te sientes mejor también puede verse.

6. Mejor Comunicación

Puedes desarrollar nuevas maneras de comunicarte, ser claro y asertivo.
Esto quiere decir que lo que digas puede escucharse mejor, puede entenderse claramente y además no sentiras la necesidad de continuar callando lo que no te gusta.
O por el contrario, no sentir seguridad al brindar un cumplido o solicitud.

7. Trascender Episodios Incómodos de tu Vida

Puede ser que no te hayan gustado o hayan causado un constante malestar en tu vida por el recuerdo.
La terapia psicológica a través de sus diversas técnicas, puede lograr que veas a ese pasado como parte de tu vida, pero no en su totalidad como algo que te determina el camino.
Puedes lograr ver lo aprendido de esas experiencias y lograr mayor seguridad en ti, viviendo en el presente y determinando tu futuro.