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Felicidad y Gratitud

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Felicidad y Gratitud

Felicidad y Gratitud

En ocasiones buscamos la felicidad fuera de nosotras/os mismos.

En esa búsqueda posiblemente encontramos personas, cosas, experiencias en el camino que nos brindan felicidad momentánea.

Sin embargo la búsqueda siempre nos regresa a nuestro interior y como vemos la vida, nuestro entorno, nuestra salud.

En otras ocasiones -lamentablemente- aludimos al dicho “nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde”.

 

Puedo encontrar la Felicidad y Gratitud en cada momento.

Al perder algo que no nos damos cuenta cuánto nos brindaba satisfacción, tranquilidad, seguridad, gozo …felicidad; es cuando podemos apreciar más la falta que nos hace.

Pero cuando lo teníamos lo dábamos por asegurado.

Esto se le atribuye al proceso de adaptación, una vez que nos adaptamos o nos acostumbramos, sucede un fenómeno de desensibilización a la nueva experiencia.

Se convierte en algo cotidiano y se pierde la sensación de “felicidad” en cualquiera de los estados que concibamos.

Un buen ejercicio que nos hace apreciar, agradecer y darnos cuenta que tal vez recordarnos los aspectos de nuestra vida que ya nos brindan felicidad, son el iniciar frases que comiencen con:

"Me alegro de que..."
“Estoy agradecida/o por... "
"Soy afortunada/o porque…”

¡Ya que lo sabes no lo pienses, solo acciona!

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