Felicidad y Gratitud
En ocasiones buscamos la felicidad fuera de nosotras/os mismos.
En esa búsqueda posiblemente encontramos personas, cosas, experiencias en el camino que nos brindan felicidad momentánea.
Sin embargo la búsqueda siempre nos regresa a nuestro interior y como vemos la vida, nuestro entorno, nuestra salud.
En otras ocasiones -lamentablemente- aludimos al dicho “nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde”.
Puedo encontrar la Felicidad y Gratitud en cada momento.
Al perder algo que no nos damos cuenta cuánto nos brindaba satisfacción, tranquilidad, seguridad, gozo …felicidad; es cuando podemos apreciar más la falta que nos hace.
Pero cuando lo teníamos lo dábamos por asegurado.
Esto se le atribuye al proceso de adaptación, una vez que nos adaptamos o nos acostumbramos, sucede un fenómeno de desensibilización a la nueva experiencia.
Se convierte en algo cotidiano y se pierde la sensación de “felicidad” en cualquiera de los estados que concibamos.
Un buen ejercicio que nos hace apreciar, agradecer y darnos cuenta que tal vez recordarnos los aspectos de nuestra vida que ya nos brindan felicidad, son el iniciar frases que comiencen con:
"Me alegro de que..."
“Estoy agradecida/o por... "
"Soy afortunada/o porque…”
