Atención Plena: De que se Trata
Atención Plena: por consecuencia también descubrieron que tenían más materia gris en la corteza frontal, que está asociada con la memoria.
Publicaciones
Publicaciones de Psicólogos en Tijuana no sustituyen la Terapia de pareja, familia, individual, grupal, para niños y adolescentes. Ayudan a identificar y resolver algunos problemas. Temas como manejo del estrés, ansiedad y coraje, depresión, duelos, matrimonio y separación, compulsiones, sexo, violencia, abuso y más…
A Propósito del Día del Psicólogo
Entre colegas a propósito del día de las y los Psicólogos… Es importante mencionar que tal vez algunas cuestiones que se manejan entre colegas en el ámbito de la Psicología se manejan también en otras áreas laborales. Hemos sido de la idea de poder apoyar, aprender en el camino y compartir lo bueno que tenemos, …
Resiliencia Digital: Respuesta a Pandemia de Coronavirus
Hemos estado compartiendo con ustedes el término de Resiliencia Digital como respuesta a esta Pandemia por el Coronavirus. Hoy les daremos un breve recorrido de su significado y nuestra implementación de la Resiliencia Digital. El término de Resiliencia de acuerdo a la APA, se define como la capacidad de adaptarse ante una situación adversa, un …
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Día Internacional de la Mujer: ¿Que puedo hacer?
Aquí en México como en muchas otras partes del mundo, hoy 8 de marzo el Día Internacional de la Mujer conmemora la lucha de la mujer por su participación dentro de la sociedad. Para éste año en México ─y otros países─ se ha convocado a una manifestación pacífica. Entre otras cosas busca hacer público el …
Familia Toxica: 5 Soluciones y Como Interactuar
La familia juega un papel importante durante nuestra formación. Dentro de ese entorno es donde aprendemos a llevar relaciones sociales, interpersonales, gran parte de nuestro autoconcepto y cómo solucionar conflictos. Características que son muy importantes durante el resto de nuestras vidas. La mayor parte de nuestra percepción se basa en las experiencias dentro de ella. …
Acoso Laboral o Mobbing: Problema Prevalente en México
Mobbing, tal vez has escuchado el término, tal vez no… A lo que se refiere es al acoso laboral o también llamado acoso psicológico en el área laboral. En ocasiones podemos estar en una dinámica laboral violenta y no nos damos cuenta, o quizás en otros casos lo justificamos por la necesidad que tenemos de …
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FLOW: Principios básicos para [CREAR] tu vida
Si hay AMORH hay FLOW FLOW o FLUIDEZ es un término utilizado en la psicología positiva refiriéndose a la capacidad que permite enfocarse en objetivos que son claros y encaminados a los resultados o metas deseadas, dando como resultado el sentir de satisfacción. Por ejemplo, hablando de la relación entre el FLOW y la felicidad …
Depresión: Síntomas y Solución
Depresión, no solo un padecimiento también un problema de salud pública. Para comenzar a hablar de la depresión y cómo es que se convierte en un problema de salud pública, es importante dejar algunos puntos relevantes brindados por la OMS (Organización Mundial de la Salud, 2018). La depresión debe reconocerse como un padecimiento o …
El Perdón: a quién beneficia mas
El Perdón: a quien beneficia más “El débil jamas puede perdonar, el perdón es atributo del fuerte” -Mahatma Gandhi Por PSIC. MELISSA GONZALEZ R. El Perdón, ¿Que no significa minimizar el daño que nos han causado? Si no practico el perdón ¿A quién estoy realmente perjudicando? Al vivir y revivir el incidente y mantener la …
Honestidad y el Autoconocimiento ¿Son para mi?
Honestidad y el Autoconocimiento ¿Son para mi? “Conocer a otros es inteligencia, conocerse a sí mismos es sabiduría. Manejar a otros es fuerza, manejarse a sí mismos es verdadero poder” –Tao Te Ching Por AMORH Sin la honestidad y el autoconocimiento es muy difícil no ir preguntándole al mundo quien eres. Deseamos que la honestidad …
Terapia Psicológica: 7 Beneficios
Para comenzar a hablar de los beneficios de la terapia psicológica es importante poder exponer primero que es la psicoterapia, terapia psicológica, consulta psicológica, o ir al psicólogo a terapia. Terapia Psicológica: ¿qué es? La terapia psicológica o psicoterapia es el proceso en donde los psicólogos trabajan en conjunto con el paciente, participante o …
El Rechazo y el Miedo a ser Rechazados
El Rechazo y el Miedo a Ser Rechazados “El rechazo y el miedo a ser rechazados es clasificado entre las más potentes y mayores aflicciones que una persona puede experimentar en su vida diaria.” (Berger, 2005). Por diferentes circunstancias, en diferentes momentos, por distintos eventos o personas, hemos sentido rechazo de alguien. Ya …
Amo o dependo
Hablar de amor no solo implica cuestiones románticas, fantasías y nubes rosas. Hablar de amor implica un reconocimiento de lo que realmente sentimos y en ocasiones es doloroso, no porque el amor duela, sino porque las expectativas y la ilusión e ideales que creamos con la otra persona nunca aparecieron o si existieron ahora ya …
¿Para que sirve la represión?
Algunas personas hemos estado de acuerdo en que el machismo, la sociedad, la cultura, inclinada en un heteropatriarcado NO FUN-CIO- NAN ☠ …he aquí porqué. En esta ocasión nos ocuparemos de una característica y al parecer castigo con el que muchos hombres cargan en sus vidas, relaciones, salud mental y en algunos casos, hasta repercusiones …
¿Estas en una Relación Codependiente?
Primero comenzaremos con lo esencial ¿que es la codependencia o dependencia emocional? Bien, la codependencia es un comportamiento y expresión de necesidades desmedidas, en el que las personas suelen despersonalizarse y olvidarse de sí mismas, por el hecho de poner como prioridad a otra persona en donde sienten y actúan según las necesidades de la …
Como mejorar tu perspectiva
La vida puede ser más que una bola de obligaciones y rutinas, ¿como? Con el simple, pero no fácil, hábito de mantener una percepción positiva hacia las personas, las cosas, lo que hacemos, situaciones, etc. Hasta la peor situación puede ser de mucho beneficio, promoviendo aprendizaje y habilidades de resolución de conflictos, resiliencia, demostrarnos …
¿Como me libero?
¿Como me libero? ☼ ☆Liberarse no son enchiladas …(jeje) ???? como diríamos en México, pero igual que las enchiladas una vez que las probamos son deliciosas, las disfrutamos y las queremos para siempre. Ser libre, encontrarse en libertad, es un proceso y requiere también de mantenimiento. ☮¿Cómo comenzar? Conócete profundamente, tanto, que nadie …
Amo mucho, pero nose si me amo
❤ Quién no ha escuchado el típico -si no te amas no puedes amar a alguien más- o -amate a ti misma/o para que las de mas personas puedan amarte- si no te amas nadie podrá amarte- … comentarios por el estilo, que para algunas personas no tienen nada de relevante, sin embargo aquí te presentamos una …
Realidades y Mitos del Amor
Con eso del inicio de año y que el mes del amor se acerca, hemos venido compartiendo una serie de artículos acerca del amor en pareja Por lo tanto hoy continuamos, hemos hablado ya de algunas sugerencias para mejorar en la comunicación, como detectar áreas de mejora. Pero hoy hablaremos de algo que escuchamos mucho …