Amor Propio: Cómo Sucede
por AMORH
Amor Propio
Es un componente muy poderoso en cada persona que lo práctica.
…y vaya que se tiene que practicar pues no es un elemento que sea permanente.
Conforme vamos viviendo el día a día nos damos cuenta de que vamos evolucionando en muchos aspectos.
El amor propio es un arma en contra de todo lo que nos disgusta externo a nosotr@s.
Tan es así, qué nos previene de ponernos en situaciones, relaciones y tomar decisiones incómodas.
Como resultado a esto, decidimos en base a lo que creemos mejor para nuestro bienestar.
“Es decir, que el amor propio hasta influye en las decisiones de nuestras relaciones amorosas“.
Autocuidado
La Doctora Jennifer Crocker, psicóloga del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan, pudo comprobar algo clave.
Cuando las personas basan su autoestima en lo que otr@s piensan y no en su valor como seres humanos podrían pagar la factura en salud mental y física.
La idea mas bien fuera crear metas y objetivos que no se enfoquen en nuestro autoestima, sino, en algo mas grande que nosotr@s mism@s.
Como retribución social, aportando y creando para otr@s, contribuir al contexto macro; por consiguiente dice la Doctora “seriamos menos susceptibles, a algunos de los efectos negativos de perseguir la autoestima”.
Así qué, podemos decir que el amor propio también es igual al autocuidado; quien se ama se conoce.
De esta manera reconoce lo que le gusta, lo que disfruta, lo que desea cumplir, donde desea estar y cómo desea sentirse.
El autocuidado va desde tomarse el tiempo para arreglarnos y vernos como deseamos todas las mañanas, hasta ejercitarnos y cuidar de nuestro cuerpo, alimentarnos bien, realizar actividades amorosas, salir con amig@s, etc…
Pero una de las representaciones más significativas del amor propio es, buscar siempre nuestro bienestar físico, mental, emocional.
Estas dos últimas se traducen a la Salud Mental o bienestar Psicológico, que promueve y apoya en descubrir cómo mejorar las dos anteriores.
..así que este es un ciclo de salud y bienestar integral.
