❤ Quién no ha escuchado el típico -si no te amas no puedes amar a alguien más- o -amate a ti misma/o para que las de mas personas puedan amarte-  si no te amas nadie podrá amarte- …

 comentarios por el estilo, que para algunas personas no tienen nada de relevante, sin embargo aquí te presentamos una serie de situaciones que suceden cuando en realidad no te amas. ❤

???? Si no te amas:

• Es más fácil encontrarte con parejas equivocadas, a las cuales les es útil este sentir hacia ti misma/o.
• Es más fácil convencerte de poner como prioridad las necesidades de las/os demás.
• Encuentras la vida llena de obligaciones y responsabilidades que no te tocan.
• Por el punto anterior podría parecer que te sientes satisfecha/o por lo que haces por las/os demás, pero en el fondo puede desarrollarse disgusto y hasta coraje a la larga.
• Existen sentimientos de coraje o molestia contigo por no saber cómo salir de esta situación, relación o sentimientos que invaden.
• Tu vida puede convertirse en la vida de todo mundo (opiniones, críticas, constantes consejos y favores) menos lo que deseas y crees mejor para ti.
• Entre más tiempo vivas alejada/o del amor propio, mas se van endureciendo los miedos, los pretextos/ excusas para hacer las cosas por ti misma/o.
• Mas se va haciendo pequeño tu circulo de amigas/os.
• Es más difícil y se cree que casi imposible cambiar la situación porque la  primer persona que no crees en ti misma/o eres tu.

 ???? ¿Como hacerle para amarme?

• Comienza por conocerte, explora y experimenta cosas que siempre has deseado hacer, reincorpora actividades en tu vida que sabes que disfrutas.
• Aceptate, conocerte ademas de brindarte un mapa psicológico de tu persona que te lleva a los caminos correctos para sentirte en plenitud, también te lleva a la aceptación de tus áreas de mejora y a su vez refuerzas esa seguridad de lo que sabes que cuentas para llevar a cabo lo que deseas.
• Todas/os tenemos áreas, rasgos y reacciones que tal vez no nos gusten, aceptarlas es un primer paso, somos seres humanos y no perfectos, pero sí capaces de vivir con lo que tenemos y aprovecharlo.
• Al lograr lo anterior es más fácil poder establecer metas, lograr lo que deseas y ser más constante, en lugar de hacer lo que no quieres por complacer a otras personas.
• Comienza a practicar la asertividad, hacerlo te hace sentir bien y el resultado más. Ser asertiva/o no significa ser grosero o tajante, es solo una manera de poder expresarnos mejor y dejarle saber a las personas nuestro sentir de manera clara y efectiva. Decir no cuando no quieres hacer, decir, pensar, en algo, no es ser grosera/o, no expresarlo si lo es con la persona que le debes la mayor lealtad TU.
• Practica el amor, utiliza afirmaciones diarias, reconoce lo buena/o y hermosa/o que eres, por dentro y por fuera, deja de etiquetarte y compararte, RESPETATE.
• Asegúrate de hacer lo anterior y si estas en una relación, asegúrate de que también lo haga, esa es la manera más real del amor.

???? Celebremos pues el amor propio todos los días <3 si te cuesta trabajo puedes solicitar apoyo profesional en AMORH sabemos AMAR y podemos apoyarte. ????